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常州市新北区春江镇魏村社区开展健康养生知识讲座

发布时间:2019-06-13 23:46 来源:未知 编辑:admin

  为提高社区居民的健康认识,普及健康学问,传布健康理念,缔造健康的糊口情况,2018年11月8日,新北区魏村社区在二楼会议室开展了“健康摄生”学问讲座,辖区40余名居民加入了此次勾当。勾当中,意愿者将前期进修的学问为大师进行教授。起首,就目前人们越来越快的糊口节拍和饮食方面的不健康等问题开讲,通过列举糊口中的实在案例,讲解不良饮食与糊口习惯对人体形成的风险以及可能激发的各类疾病。其次,意愿者向大师展现均衡炊事浮图图,活泼、详尽地讲解若何准确饮食、饮食常见问题、均衡炊事养分的内容和寄义,并教大师若何从准确的饮食方面做好保健。最初,建议大师不只要晓得若何合理饮食,还要对峙体育熬炼,调理心态,做到饮食与活动相连系。在座的居民目不斜视地倾听健康学问,时不时还会和意愿者交换健康方面的看法,用笔和纸记实下意愿者所讲的留意事项。随后,进行了一系列健康学问问题抢答,大师都积极举手回覆,将本人晓得的健康学问与意愿者进行分享交换。勾当中,意愿者发放健康学问宣传材料40余份,同时还免费供给血压丈量办事。通过本次健康学问讲座,不只普及了摄生保健学问,并且加强了居民追求健康、进修健康、办理健康的健康认识和自我保健能力。加入讲座的居民都收获颇丰,暗示但愿社区当前多举办雷同的勾当。

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